Vitamina A – pepene si banana Pepenele si banana sunt fructele ideale atunci cand vrei sa-ti faci o masca pentru par, acestea avand un continut ridicat de vitamina A. Combina-le intr-o pasta pe care sa o aplici pe tot parul si stai aproximativ 45 de minute cu masca pe cap. Ulterior este necesar sa speli cat mai bine parul, care deveni mult mai sanatos dupa un singur tratament. Secretul acestei masti? Vitamina A iti ajuta scalpul sa produca sebum, iar sebumul iti netezeste parul, facandu-l mai moale si mai stralucitor. Vitamina C – citrice, capsune, kiwi si ananas Vitamina C intareste imunitatea si mentine sanatatea firului de par. Lipsa acestei vitamine poate fi responsabila pentru parul uscat si lipsit de stralucire. De asemenea, vitamina C previne oxidarea folicului de par cauzata de radicalii liberi si combate caderea parului. In concluzie, mananca des citrice, capsune, kiwi si ananas, specialistii recomandand sa consumi zilnic circa 60 mg de vitamina C. O alta solutie eficienta este sa torni sucul de la doua-trei piersici in samponul cu care te speli in mod regulat. Vitamina E – avocado Avocado contine o cantitate ridicata de vitamina E, asa ca il poti folosi cu incredere pentru masti de par: il va ajuta sa fie mai puternic si mai sanatos. Combina un avocado cu 2 linguri de iaurt, un ou, o jumatate de lingurita de ulei de rozmarin si o lingura de ulei de jojoba. Maseaza scalpul si parul cu masca obtinuta si asteapta 20 de minute, inainte de a clati cu sampon si balsam. De asemenea, poti lua si pastile de vitamina E, in functie de sfatul medicului, pentru a scapa de varfurile despicate si pentru a pastra o culoare intensa a parului, scazand sansele albirii premature.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Briose cu afine. Cum sa faci briose cu afine? Briosele cu afine sunt un desert delicios și ușor de pregătit. Iată o...
Briose cu afineCat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsEu foloseam pluralul eclere, in dex cu prioritate mentioneaza ecleruri. Ambele forme sunt corecte :). Vestea buna este ca...
Miniecleruri cu capsuniIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii