spanac


Ardei umpluti cu baby spanac si cus-cus

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

O mancare e toamna delicioasa!!!

detalii rețetă—

Ciupercute umplute cu spanac si linte

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 30m 

Culoare si gust!

detalii rețetă—

Rulada cu spanac, branza, ciuperci si ardei kapia rosu

portii reteta 6 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 30m 

Un aperitiv delicios, pentru o zi frumoasa de toamna!

detalii rețetă—

Snitele de pui cu sos de spanac

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 40m 

retete de vara

detalii rețetă—

Chiftele cu spanac

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 40m 

retete de vara

detalii rețetă—

Tortilla cu spanac

portii reteta 6 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 1h 

O reteta foarte gustoasa pentru vara! Retete dietetice

detalii rețetă—

Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 45m 

O mancarica de primavara plina de vitamine!

detalii rețetă—

Rulada de porc cu spanac

portii reteta 3 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 14m 
gatire reteta 2h 

Bunatati de Pasti

detalii rețetă—

Rulada tricolora umpluta cu crema de branza

portii reteta 10 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 30m 

O idee minunata de aperitiv la masa de Pasti cand ii ai pe toti alaturi! Bunatati de Pasti!:x

detalii rețetă—

Chiftele cu spanac si naut

portii reteta 4 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 30m 

Dragostea ta pentru silueta

detalii rețetă—

Smoothie elexirul verde

portii reteta 3 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 20m 

MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA-este reteta de la masa de pranz, zi de zi.

detalii rețetă—

Salata de baby spanac cu creveti in sos de usturoi si vin alb

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 10m 

Este o reteta sanatoasa si se prepara rapid

detalii rețetă—

VIDEOTarta floarea soarelui cu spanac

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
gatire reteta 30m 

Tarta in forma de floarea soarelui este bogata in spanac gustos, plin de vitamine si branza ricotta cremoasa.

detalii rețetă—

VIDEOSpanac cremos

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 10m 

E primavara, e frumos, spanacul ne umple pietele, ar fi pacat sa nu-ti arat si cum se pregateste, nu? Adaugand

detalii rețetă—

VIDEORulada de porc umpluta cu ou si spanac

portii reteta 3 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 1h:15m 

Cu Rulada de porc umpluta iti poti convinge chiar si cei mai suspiciosi prieteni ca ai depus extrem de mult efort

detalii rețetă—

VIDEOSuc detox din sfecla rosie si varza kale - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

O bautura foarte sanatoasa: Sfecla detoxifiaza ficatul. Spanacul are foarte multe substante detoxifiante si scade

detalii rețetă—

VIDEOBagheta cu spanac, ciuperci si mozzarella - Reteta Video

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 
gatire reteta 10m 

Astazi te-nvat sa-ti pregatesti un snack de weekend, perfect pentru zilele in care nu vrei sa te stresezi gatind.

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu mere, grepfruit si spanac - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Bautura noastra de azi este un aliat perfect in curele de detoxifiere! Sucul din spanac, gref si mere, plin de

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu spanac, portocala si patrunjel - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 

Smoothie-ul cu spanac, portocala si patrunjel este ideal pentru organism. Spanacul, cu vitaminele si mineralele

detalii rețetă—

VIDEODetoxifiant cu spanac si varza kale - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 

Bautura noastra de azi merge perfect atunci cand vrei sa faci o cura de detoxifiere! Smoothi-ul cu spanac si varza

detalii rețetă—

VIDEOSmoothie cu spanac si ananas - Reteta video

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 

Un smoothie sanatos plin de vitamine.

detalii rețetă—

VIDEOTarta fara aluat, cu spanac si branza de capra - Reteta video

portii reteta 8 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 45m 

Tie iti plac tartele? Eu le ador pur si simplu! Niciodata nu te plictisesti, poti incerca de fiecare data alta

detalii rețetă—

Persanii il numeau aspanakh. Pina a ajuns in Europa, spanacul a calatorit in India si China. In 1533, cind ...

citește—

 
 

 
Studiile din trecut demonstrau ca un consum regulat de spanac reduc sansele ...

citește—

La inceput poate unii dintre voi cand va ganditi la combinatia dintre spanac si miel nu vi se pare o idee prea ...

citește—

 Mangoldul, inlocuitorul spanacului Cum il preparam  Ca sa ramana o cantitate de 1,8 kg de ...

citește—

De la 1 Martie, cu Martisorul in piept, intram in primavara. Asa cum stim cu totii, primavara ne ofera unele ...

citește—

Se spune ca preparatele din frunze de spanac actioneaza ca un produs medicinal, contribuind la profilaxia sau ...

citește—