Smoothies

1. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat. 2. Decojiti fructele si taiati-le

Timp pregatire
15 minute
Complexitate
redusa
Smoothies

Ingrediente

  • 1. Smoothie de kiwi-mar-para:2 kiwi
  • 1 mar
  • 1 para
  • ½ iaurt gras
  • 2. Smoothie de grepfruit - portocala:½ grepfruit
  • 2 portocale
  • 2 linguri de miere
  • 3. Smoothie de mandarine - lamaie:4 mandarine
  • ½ lamaie
  • ½ iaurt
  • 1 lingurita de zahar
  • 5 linguri de lapte

Mod de preparare

1. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat.

2. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Scoateti samburii. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat.

3. Decojiti fructele si taiati-le bucati mici. Scoateti samburii. Puneti toate ingredientele in blender si amestecati. Serviti imediat.

Cele trei bauturi se pot pastra 1 zi la frigider in sticle cu capac.


Pofta buna!

Reteta Smoothies a fost propusa de irina.d pe forum culinar.ro

Alte retete de cockteiluri gasiti aici:

Socata cu miere,

Limonada rapida,

Mango lassie

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !

Prajitura cu ciocolata si zmeura
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori