Smoothie & milkshake

Reteta Smoothie solar

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 10m 
gatire reteta 2m 
amalia01 postat de
Postat pe: 24-08-2018
Adaugă în cartea de bucate
Beneficiile fructelor galbene vin de la culoarea imprumutata de la soare, fiind bogate in carotinoizi si bioflavonoizi. Aceste substante le dau pigmentul si functioneaza ca niste antioxidanti. In plus, au un continut ridicat de vitamina C.

Toate acestea contribuie la:
buna functionare a inimii
imbunatatirea acuitatii vizuale
stimularea digestiei
stimularea imunitatii
vindecarea ranilor
mentinerea sanatatii pielii, a oaselor si dintilor
prevenirea cancerului
Acestea fiind scrise si stiute am inventat un smoothie racaoros, de vara.

ingrediente

1 portii

   1 nectarina
   1 felie de pepene galben
   cateva bucati de pepene verde
   50 ml lapte de soia bio
   1 lgt mix de 4 seminte ( in
   cânepă
   floarea soarelui
   dovleac)
   o felie de lamaie
   1 lgt scortisoara

mod de preparare

Umezesti bine gura paharului cu lamaie si o incarci cu scortisoara.
Fructele le tai felii si le blendezi maximum 2 minute la viteza maxima.
Torni fructele in pahar si adaugi usor laptele de soia.
Decorezi cu semintele si o frunzulita de menta si servesti imediat.

Tips& Tricks: laptele de soia aduce un plus de calciu si vitamina D, iar semintele detoxifica organismul.

Incearca si Mic dejun TO GO cu fructe uscate
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie solar" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.