Tarta raw cu nuci si mac

Tarta raw cu nuci si mac este un desert de tip raw food, fara lapte, fara oua, faina, unt sau margarina, fara zahar, fara nici un fel de grasime animala, preparata fara foc.

Timp pregatire
30 minute
Complexitate
redusa
Tarta raw cu nuci si mac

Ingrediente

  • Pentru crusta:
  • o cana de nuci
  • 1/2 cana de fulgi de cocos colorati
  • 3 linguri de miere
  • o sticluta mica de esenta de vanilie;
  • Pentru crema:
  • o lingura de miere
  • o lingura de mac.
  • Topping de ciocolata:
  • 2 lingurite de miere
  • 2 lingurite de cacao
  • zeama de lamaie dupa gust.

Mod de preparare

Tarta raw cu nuci si mac este un desert de tip raw food, fara lapte, fara oua, faina, unt sau margarina, fara zahar, fara nici un fel de grasime animala, preparata fara foc.
Nucile le-am macinat, apoi le-am amestecat cu fulgii de cocos, cu mierea si esenta de vanilie si am framantat bine.
I-am dat crustei o forma si m-am apucat de crema.
Am amestecat mierea cu macul si apoi am turnat crema peste crusta.
Am facut si toppingul din miere, cacao si zeama de lamaie.
Pe final, am ornat tarta raw cu nuci si mac cu topping si cu fulgi de cocos.


 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Se potriveste pentru zilele senine de vara, este fara coacere, iar efortul este minim. Retete dietetice

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca
Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

O mancare gustoasa pe timpul rece

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi
Cele mai apreciate rețete
Ciorba cu carne de porc
1
Ciorbe

Ciorba cu carne de porc

Ciorba cu carne de porc este una dintre ciorbele preferate ale familiei noastre de la mic la mare.

Ciorba cu carne de porc
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
2
Mancaruri cu legume

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Chiftelute marinate
3
Mancaruri cu carne

Chiftelute marinate

Chiftelutele marinate sunt preferatele tuturor. Pana si cei mici le adora si mai au un plus: nu se fac deloc greu!

Chiftelute marinate
Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
4
Mancaruri cu legume

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Ciorba de fasole in bol de paine
5
Ciorbe

Ciorba de fasole in bol de paine

Ciorba de fasole in bol de paine este o metoda ingenioasa de a prezenta ciorba. Dar in esenta ciorba de fasole cu costita...

Ciorba de fasole in bol de paine
Parteneri
Desert cheesecake cu capsuni si caise
Bucataras.RO

Desert cheesecake cu capsuni si caise

Un deliciu racoros de vara, fara coacere si care iti incanta papilele gustative, mai ales daca iubesti cheesecake-ul asa ca...

Desert cheesecake cu capsuni si caise
Tort copii
Gustos.RO

Tort copii

Tort copii