Supe de legume

Reteta Supa crema din legume verzi

portii reteta 2 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
ani67 postat de
Postat pe: 04-04-2019
Adaugă în cartea de bucate
Sanatatea in farfurie!

ingrediente

2 portii

   200 g baby spanac proaspat
   o mana de mazare prefiarta
   o mana de broccoli prefiert
   patrunjel verde
   1 ceapa
   1 ardei rosu
   1morcov
   1 radacina de patrunjel
   cateva frunze de patrunjel verde
   o bucatica de telina
   ulei de masline
   sare
   piper
   1 lingura de perle de tapioca

mod de preparare

Am pregatit asa: am dat in cateva clocote frunzele de spanac, am oprit o cana de suc de la el cu cateva frunze, apoi am scurs zeama.Cana de zeama de spanac am pus-o din nou la fiert cu o lingura de perle de tapioca,le-am lasat sa fiarba pana au devenit transparente si au capatat culoarea verde de la sucul de spanac,le-am scurs si trecut printr-un jet de apa rece si le-am lasat sa se scurga in sita.Am calit ceapa cu ardeiul taiat marunt,cu radacinoasele date prin razatoarea fina,am pus frunzele oparite de spanac,mazarea si broccoli,am lasat la inabusit 10 minute cu o cana de apa ,am sarat si condimentat dupa preferinta apoi am dat totul la blender, impreuna cu patrunjel verde ,taiat marunt.Supa delicioasa am decorat-o cu perlute verzi de tapioca .Daca preparati supa ,sa nu uitati si de o mina de fasole pastai....pofta buna!
Incearca si Supa de rosii cu orez si cascaval
Daca ti-a placut reteta noastra "Supa crema din legume verzi" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Supe de legume

Recomandari pentru tine si casa ta

Crockpot Express

- 30 %
999.99 lei
699.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.