Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia

O mancare raw-vegana gustoasa si sanatoasa! O recomand!

Portii
2
Timp pregatire
70 minute
Complexitate
redusa
Budinca din zmeura cu afine si seminte de chia

Ingrediente

  • 500 grame zmeura
  • 200 de grame de afine
  • 6 lingurite de chia
  • 3 linguri de miere de albine
  • un praf de cardamom

Mod de preparare

Spalati zmeura, afinele si semintele de chia si le procesati in blender. Le scoateti, le amestecati cu mierea si cardamomul si le asezati in canite, apoi le puneti in frigider timp de o ora pentru a capata o textura gelatinoasa. Puteti, daca va place sa simtiti fructele cat mai bine in budinca, sa zdrobiti cu lingura fructele si sa le asezati in straturi in canite: puneti un strat de zmeura, puneti miere, cardamom, apoi un strat de chia, apoi, afinele si tot asa pana ati adaugat toate ingredientele, apoi le lasati la frigider timp de o ora. Poftă bună!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Cobbler cu piersici și înghețată cu topping crunchy - Delicios și parfumat

Cobbler cu piersici și înghețată cu topping crunchy - Delicios și parfumat

De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța...

Cobbler cu piersici și înghețată cu topping crunchy - Delicios și parfumat
Varza noua calita in tuci

Varza noua calita in tuci

Toamna in farfurie!!

Varza noua calita in tuci
Prajitura cu rubarba si cirese

Prajitura cu rubarba si cirese

Am profitat de aceasta ocazie, ca tot este sezonul ei si prin magazine se gaseste in cantitate si la pret bun, am luat si eu...

Prajitura cu rubarba si cirese