Retete de post

Reteta Chiftele cu ciuperci si soia

5 porții

Redusa

20m

35m

postat de Laura Mimmi

Postat pe: 16-11-2015

Adaugă în cartea de bucate

Vezi si reteta video pentru
"Kefta – chiftele marocane (reteta video)"

O reteta de post, niste chiftelute delicioase si sanatoase, fiind coapte in cuptor.

ingrediente

5 portii

200 g ciuperci

100 g soia

5 catei usturoi

1 ceapa mare

1 morcov

1 felie de paine

1 legatura patrunjel

sare,piper ulei

mod de preparare

Punem intr-o oala la fiert soia cu putina sare si o lasam pana se umfla, dupa care o lasam la strecurat.
Intr-o alta oala, punem la fiert ciupercile curatate si morcovul, dupa 10 minute, oprim focul si le lasam sa se racoreasca.
Tocam ceapa, usturoiul si patrunjelul, dam morcovul pe razatoare.
Mixam intr-un robot soia si ciupercile si le amestecam cu ceapa, morcovul, patrunjelul, painea inmuiata, sare si piper dupa gust.
Le framantam cu mana si adaugam ulei, pana se leaga compozitia.
Formam mingiute, pe care le punem intr-o tava pe hartie de copt si le dam la cuptor pentru cca 30 de minute, pana se rumenesc frumos. Pofta Buna !

Incearca si Chiftele cu ciuperci si soia

Daca ti-a placut reteta noastra "Chiftele cu ciuperci si soia" nu uita sa ii faci un review.

Vezi si alte retete din categoria Retete de post

Recomandari pentru tine si casa ta

Fitness Blender Active Pro

- 40 %

249.99 lei

Vezi detalii

Ondulator Easy Waves

- 20 %

289.99 lei

Vezi detalii

Sandwich-Maker Panini Large

- 38 %

399.99 lei

Vezi detalii

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Alte retete cu:

chiftele chiftele de soia chiftele de post post mancare de post reteta de post

Incearca si alte reţete din categoria:

Incearca alte reţete cu:

Comentarii

0 comentarii –

Autentificați-vă pentru a posta comentarii

newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.