Mancaruri de post

Reteta Paste de spanac cu legume

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 30m 
admin postat de
Postat pe: 23-09-2015
Adaugă în cartea de bucate
Vezi si reteta video pentru
"Reteta video: Paste cu pesto, prosciutto si Parmesan - Philips Multicooker"
 
Pastele de spanac cu legume sunt pur si simplu delicioase. O explozie de culori si arome, o mancare de post delicioasa si usor de preparat.

ingrediente

Ingrediente pentru 4 persoane:
   320g paste de spanac
   200g mazare boabe
   100g fasole verde
   5 rosii cherry
   2 dovlecei (zucchini)
   2 cepe mici
   1 morcov
   2 linguri ulei de masline
   1 conserva mica de porumb
   sare si piper
   supa de legume
   6 frunze de menta

mod de preparare

Curata dovleceii si morcovul, spala-i si taie-i julien.




Opareste in apa cu sare mazarea si fasolea verde rupta bucati dupa care scurge-le de apa.




Taie si ceapa solzisori, caleste-o in uleiul de masline, adauga legumele si caleste-le la foc mare cateva minute. Adauga supa de legume, condimenteaza cu sare si piper dupa gust, da focul la mic si fierbe putin legumele.




Intre timp fierbe pastele al dente dupa indicatiile de pe pachet.




Adauga rosiile taiate in doua peste legume dupa ce supa de legume a scazut. Lasa-le pana se inmoaie.




Scurge pastele de apa, adauga-le in tigaia cu legume, adauga frunzele de menta si porumbul si sare si piper dupa gust.


Serveste pastele de spanac cu legume imediat. Poti adauga si bucati de tofu.

Incearca si Pizza de post cu blat din mamaliga
Daca ti-a placut reteta noastra "Paste de spanac cu legume" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Mancaruri de post

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.