Salate de legume

Reteta Salata cu legume si calamari

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 1h 
SimonaP postat de
Postat pe: 23-09-2015
Adaugă în cartea de bucate
Vezi si reteta video pentru
"Salata boeuf- reteta video"
 
Salata cu legume si calamari este o salata delicioasa, simplu de facut, o salata de legume colorata.

ingrediente

   * 1 cutie vlastari de fasole Mung
   * 1 cutie mica boabe porumb
   * 300 g rosii cherry
   * 300 g calamari
   * 1 varza chinezeasca
   * 1 ardei gras galben
   * 1 ardei gras verde
   * 2 ardei kapia
   * 1 ceapa rosie
   * 1 limetta
   * ulei din samburi de struguri
   * seminte de chimen
   * sare de mare

mod de preparare

Calamarii se curata, se spala, se taie rondele, apoi se pun la fiert in apa cu sare timp de 15 minute.
Ardeii se curata, se spala si se taie fasii potrivite.
Ceapa se curata se spala si se taie julien.
Rosiile cherry se spala si se taie in doua.
Intr-un bol mai mare se adauga varza chinezeasca rupta bucati, legumele, calamarii, boabele de porumb vlastarii de fasole Mung, zeama de la o limetta, uleiul din samburi de struguri, si sarea.




Amestecam foarte bine toate ingredientele,presuram semintele de chimen si servim cu placere.


Servim salata de calamari imediat.

Incearca si Salata italieneasca
Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu legume si calamari" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Salate de legume

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.