Smoothie & milkshake

Reteta Smoothie din capsuni si superalimente, made by Raw Chef Ligia Pop

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 03m 
Smoothie din capsuni si superalimente, made by Raw Chef Ligia Pop
admin postat de
Postat pe: 20-05-2016
Adaugă în cartea de bucate
Vezi si reteta video pentru
"Smoothie cu pepene rosu si galben (reteta video)"  
>
Dupa ce ai terminat de gatit, acorda-ti cateva minute si aranjeaza-ti parul ca la salon cu produsele de ingrijire personala de la BaByliss.

ingrediente

1 portii

   capsune – 200 g
   menta proaspata – 2 frunzulite
   roinita sau lemon grass – 2 frunzulite (este optionala, doar daca o veti gasi)
   maca 1 lingura
   mesquite 1 lingura
   indulcitor natural 1 lingurita
   chlorella ¼ lingurita
   apa filtrata 1 litru

mod de preparare

• adaugati toate ingredientele in blenderul performant Oster Versa
• alegeti setarea pentru Smoothie si blenderul isi va face singur treaba in mai putin de 1 minut
• smoothi-ul se consuma imediat, pentru a beneficia de toti nutrientii si pentru a evita oxidarea. Se poate pastra si intr-un recipient de sticla cu capac sau intr-un recipient de vidare.

Ligia Pop recomanda acest smoothie intaritor si racoritor, datorita continutului mare de vitamine si minerale, provenite atat din capsune, cat si din superalimente.
In ceea ce priveste superalimentele, acestea pot fi sub forma de pudre din plante, radacini, frunze sau flori medicinale din medicina romaneasca, ayurvedica sau cea chineza. De ce am introduce zilnic superalimente in alimentatia zilnica? Deoarece intr-o cantitate mica se afla cantitati mari de minerale si alti nutrienti complecsi, care nu pot fi regasiti in legumele si fructele proaspete.

Savurati cu placere!

Articolul complet: https://ligiapop.com/2016/05/19/smoothie-din-capsuni-si-superalimente-minune/ 
Incearca si Smoothie cu Mar Verde, Morcov si Sirop de Curmale
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie din capsuni si superalimente, made by Raw Chef Ligia Pop" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake
Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D3500
Incearca si alte reţete din categoria:
Cocktail-uri
Bauturi cu vin
Ceaiuri
Comentarii
0 comentarii –
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
Conectare Inregistrare
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.