Mananca sanatos la restaurant!

Daca ai o cina de afaceri sau un eveniment intre prieteni si esti "obligata" sa mergi la un restaurant elegant unde se servesc feluri de mancare exotice si complexe, nu trebuie sa intri in panica sau sa anunti pe toata lumea ca esti la dieta si ca nu mananci decat... apa plata cu lamaie. Nu vei reusi de cat sa jignesti pe cei care te-au invitat!
Marea problema vine atunci cand esti o fire foarte pofticioasa si nu vei rezista la mirosurile din restaurant si nici la vederea platourilor cu bunatati.
Iata ce sa faci!
Chiar inainte de eveniment, ia o gustare sau chiar un fel principal de mancare. Daca esti invitata la cina, manaca acasa un sandvis sau o portie de pui la gratar. Vei fi satula si va disparea tentatia de a te "arunca" asupra primului platou cu mancare adus la masa.
Nu divulga secretele din bucataria ta celor prezenti. Daca esti la dieta nu le spune ca tu mananci doar telina rasa si morcovi sau daca nu stii sa gatesti, nu le dezvalui ca puiul la cuptor iti iese mereu... crud. Vei strica cheful celor prezenti si nu te vor privi cu indulgenta!
Comanda apa cu lamaie sau suc natural, iar daca te indeamna sa consumi alcool, nu incerca sa te scuzi sustinand ca tu nu bei! Nu vei face decat sa-i incurajezi sa insiste sa bei un paharel. Spune-le pur si simplu ca iei antibiotice. Este o scuza buna si nimeni nu va avea nimic de comentat!
Citeste tot meniul cu atentie si vezi ce ai putea sa comanzi, care sa nu faca ravagii in organismul tau! Cel mai indicat ar fi o salata, o supa lejera, carne la gratar fara sos si cartofi prajiti. Daca este un restaurant exotic comanda orez si pui la gratar, sosurile ti le vor aduce separat si nu va trebui sa le consumi. Daca esti nevoita sa comanzi si desert, alege o prajitura cu fructe sau inghetata de vanilie.
Nu manca tot din farfurie. Gusta din fiecare portie adusa, savureaza si lasa chelnerul sa ia platoul din fata ta. Insa nu te intrista ca nu poti sa mananci, vei atrage atentia asupra ta. Mai bine, fa-ti pofta si a doua zi vei scapa de calorii printr-o sedinta indelungata de fitness.


 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Deserturi racoritoare de vara

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise
Briose cu afine

Briose cu afine

Imi plac foarte mult briosele...mi se par atat de dragute. Am pregatit unele cu afine de data aceasta, iar reteta am...

Briose cu afine
Placinta cu dovlecei

Placinta cu dovlecei

O placinta cu dovlecei fina, care surprinde si satisface toate gusturile!

Placinta cu dovlecei
Cele mai apreciate rețete
Gem de agrise
1
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Nectar de caise
2
Sucuri fructe si legume

Nectar de caise

Nectarul de caise este o băutură delicioasă și revigorantă, realizată din caise proaspete și câteva ingrediente...

Nectar de caise
Parteneri
Omletă cu legume coapte în jar
Bucataras.RO

Omletă cu legume coapte în jar

După cum v-am obișnuit, eu gătesc în cantități mari, că doar acasă 3 zmei;) Așa că din legumele coapte în jar am...

Omletă cu legume coapte în jar
Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Gustos.RO

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Incearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Salata Caprese - simpla si delicioasa
ReteteCulinare.RO

Salata Caprese - simpla si delicioasa

O salata Caprese clasica, simpla si delicioasa, facuta cu rosii proaspete, mozzarella, busuioc si ulei de masline. Reteta...

Salata Caprese - simpla si delicioasa