Spre deosebire de adulti, copiii nu asculta intotdeauna argumentele logice atunci cand vine vorba de mancare. Ii poti repeta minute in sir micutului tau ca mancarea din farfurie este gustoasa, sanatoasa si gatita cu dragostea – e posibil ca reactia sa fie un scuturat din cap si un "NU" hotarat. Cearta si pedepsele nu sunt solutiile ideale, asa ca iata cateva trucuri ce te vor ajuta sa iti convingi copilul sa manance fara sa strambe din nas:
In cazul in care copilul tau pare tentat doar de produse de tip fast food sau de prajituri, incearca sa ii pregatesti mancarurile preferate, dar sa folosesti ingrediente sanatoase. Poti pregati briose cu mere si banane sau pizza cu spanac. Cu siguranta vor avea succes!
Copiii se plictisesc usor si au nevoie intotdeauna de ceva deosebit, asa ca nu ar fi rau sa experimentezi cat mai des. Inventeaza retete noi, combina mai multe ingrediente, lasa-ti copilul sa aleaga ce legume sa folosesti pentru o salata sau ce fructe sa pui intr-o prajitura. Totul va deveni nou si interactiv, trezindu-i interesul si apetitul.
Organizeaza o zi speciala in care cel mic sa te ajute la gatit. Mergeti impreuna la cumparaturi si lasa-l si pe el sa aleaga ingredientele impreuna cu tine. Intreaba-l ce i-ar placea sa manance sau propune-i tu o reteta simpla si gustoasa. Lasa-l sa faca si el cate ceva prin bucatarie: sa spele rosiile, sa amestece sosul sau ...
chiar sa decoreze oua umplute sau tartine cu bucatele de legume. Se va distra si se va implica, asa ca va aprecia cu siguranta rezultatul final.
Joaca-te putin cu aspectul mancarurilor. Cu putina imaginatie, poti transforma un fel banal de mancare in ceva care merita incercat. Deseneaza cu ajutorul unor bucatele de ardei o fata zambitoare deasupra farfuriei cu piure. Fa un omulet din legume si pune-l peste omleta. Cel mic se va distra si va incerca mancarea cu mai multa placere.
postat de admin
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe