Preparate cu miere

Iaurt grecesc cu rubarba si ghimbir

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Medie 
preparare reteta 30m 
gatire reteta 20h 
Ileana Stana postat de
Postat pe: 20-05-2017
Adaugă în cartea de bucate
Reteta dietetica. Este perfect pentru mic dejunul unei zile de vara, racoros si foarte gustos.

ingrediente

1 portii

   4 linguri Iaurt grecesc
   150 grame rubarbă
   1/2 lingură ghimbir ras
   Zeama de la 1/4 lămâie
   2 linguri de miere
   Un praf de sare
   Nuci
   Migdale
   Semințe de susan/dovleac/floarea soarelui
   13 grame fulgi de cocos
   1 lingură ulei de cocos topit
   1 lingură de miere
   1/2 linguriță ghimbir ras
   Scorțișoară

mod de preparare

Se curăță tulpinile de rubarbă și se taie în bucăți de 2 cm. Se pun într-o cratiță pe foc, împreună cu zeama de lămâie, 2 linguri de miere, 1/2 lingură ghimbir ras și un praf de sare. Se lasă pe foc 10 min, amestecand din când în când ca sa nu se prindă. Când a devenit un piure, se pune intr-un castron si se lasă să se răcească.

Intre timp, se pregătește topingul de semințe astfel: se amesteca nucile cu migdalele, semințele, fulgii de cocos, ghimbirul, mierea, uleiul topit de cocos, un praf de sare și scorțișoara sI se întinde uniform intr-o tava care se da la cuptorul încălzit in prealabil la 170°C, timp de 10 min. Când piureul de rubarbă s-a răcit, îl amestecam cu iaurtul, iar deasupra punem semințele. Pofta buna !

Incearca si Foi bune cu miere de albine
Daca ti-a placut reteta noastra "Iaurt grecesc cu rubarba si ghimbir" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Preparate cu miere
Kuvings Romania Crockpot Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Breville Romania Ozen Romania
Kuvings Romania Crockpot Romania Breville Romania Babyliss Romania DirtDevil Romania Ozen Romania

Recomandari electrocasnice

Mixer compact cu bol

- 40 %
499.99 lei
299.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite