Smoothie & milkshake

Reteta Smoothie pentru un ten radiant, made by Carmen Bruma

portii reteta 1 porții
complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 05m 
admin postat de
Postat pe: 04-03-2016
Adaugă în cartea de bucate
Vezi si reteta video pentru
"Smoothie cu pepene rosu si galben (reteta video)"
 
Avocado este o sursa bogata de grasimi sanatoase si proteine, iar semintele de canepa contin omega 3/ omega 6 in raportul ideal, dar si o cantitate importanta de vitamina E, elemente necesare pentru o piele frumoasa si stralucitoare. Polenul ajuta la regenerarea pielii, previne infectiile si alergiile.

ingrediente

1 portii

   struguri negri - 10 boabe
   avocado - ½ buc
   banana - 1 buc
   mar - 1 buc
   seminte de canepa - 2 lingurite
   polen - 1 lingurita

mod de preparare

• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• se spala fructele, se curata banana si avocado
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• se toarna smoothie in pahar, se adauga semintele si polenul si apoi se amesteca bine
Smoothie-ul se bea imediat dupa preparare, zilnic, timp de 2-3 saptamani, in prima parte a zilei, pentru a avea un ten radiant.
Strugurii negri au numeroase beneficii. Datorita resveratrolului continut au un puternic efect antioxidant si previn imbatranirea prematura a pielii. Sucul proaspăt de struguri este o excelentă soluţie demachiantă şi de reîntinerire a pielii.


Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/cum-imi-pregatesc-pielea-pentru-primavara/ 

Incearca si Tuica fiarta cu ghimbir si miere - Reteta video
Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie pentru un ten radiant, made by Carmen Bruma" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Smoothie & milkshake

Recomandari pentru tine si casa ta

PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Incearca si alte reţete din categoria:
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.