Sucuri fructe si legume

Reteta Suc energizant inainte de antrenament, made by Carmen Bruma

1 porții

Redusa

05m

postat de admin

Postat pe: 04-09-2016

Adaugă în cartea de bucate

Vezi si reteta video pentru
"Suc de rosii de iarna (reteta video)"

Dupa ce ai terminat de gatit, acorda-ti cateva minute si aranjeaza-ti parul ca la salon cu produsele de ingrijire personala de la BaByliss.

ingrediente

1 portii

lapte de migdale – 150 ml

seminte de chia – 2 linguri

vanilie si scortisoara – dupa gust

sirop de agave – 1 lingurita

mod de preparare

• echipeaza storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru suc
• pentru a face 150 ml lapte de migdale ai nevoie de 50 g migdale si 250 ml apa plata
• migdalele se spala bine si se lasa la inmuiat cateva ore si apoi se pun in storcator, alternand cu apa plata. Pulpa eliminata se mai poate refolosi de 2-3 ori, adaugandu-se in continuare apa
• laptele va iesi destul de gras asa ca nu ai nevoie de punga pentru strecurat ca atunci cand faci laptele la blender. Pune laptele intr-un bol, adauga semintele de chia, amesteca pentru cateva minute pana se ingroasa compozitia, apoi adauga condimentele si siropul de agave.

Aceasta reteta de lapte de migdale cu seminte de chia propusa de Carmen Bruma iti va oferi un plus de energie inainte de fiecare antrenament sportiv. Este o gustare usoara, ce-ti va potoli repede foamea si in plus contine un aport important de vitamine si minerale necesare pentru un efort fizic sustinut.

Savureaza cu placere!

Incearca si Suc de coacaze

Daca ti-a placut reteta noastra "Suc energizant inainte de antrenament, made by Carmen Bruma" nu uita sa ii faci un review.

Vezi si alte retete din categoria Sucuri fructe si legume

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D3500

Incearca si alte reţete din categoria:

Incearca alte reţete cu:

Comentarii

0 comentarii –

Autentificați-vă pentru a posta comentarii

newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.