Este o reteta foarte simpla de smoothie. O puteti face in oricare dimineata pentru un boost de energie.
Smoothie cu cirese si bananeIn perioada postului hummusul este o minunata sursa de proteina vegetala, dar si un preparat gustos si sanatos care va...
Hummus libanezDaca va plac mancarurile usoare si delicioase , si daca va plac legumele din familia cruciferelor aceasta este o reteta...
Conopida gratinata cu sos de brocoliChiftelutele de dovlecei sunt varianta vegetala ideala a chiftelelor de carne si mi se pare ca se completeaza excelent cu o...
Chiftelute de dovlecei cu crema de branzaPentru inghetata de mure si capsuni murele se paseaza in blender cu zaharul, apoi se amesteca bine cu frisca vegetala, batuta...
Inghetata de mure si capsuniPentru aceasta reteta de post aveti nevoie de legume, condimente si margarina vegetala.
Legume la tigaieSpanacul se opareste in apa clocotita 2 minute, apoi se scurge si se toaca marunt. Se topesc 50 gr unt la foc potrivit apoi...
Lasagna vegetalaSe face o pasta din 100gr margarina vegetala si 2-3 lingurite mustar. Se ung felii de paine cu aceasta pasta si deasupra se...
Sandviciuri cu maslineSe toaca ceapa si mararul si se amesteca cu branza. Aceasta se poate emolia cu lapte, iaurt sau apa daca nu este suficient de...
Branza vegetala cu marar