Se spune ca preparatele din frunze de spanac actioneaza ca un produs medicinal, contribuind la profilaxia sau ameliorarea unor afectiuni, precum: hipertensiunea arteriala, tusea, avitaminoza, scorbutul, rahitismul, acneea, anemia etc.
Chiar daca atunci cand este congelat sau gatit, spanacul isi pierde o parte din proprietati, tot este una dintre cele mai sanatoase optiuni pentru a pregati o mancare de post.
Totodata, datorita proprietatiilor sale nutritive, spanacul este recomandat in alimentatia copiilor, dar si in alimentatia bolnavilor.
La inceputul saptamanii va propuneam 20 retete de post pe baza de ciuperci, astazi va propunem 10 retete de post pe baza de spanac:
1. Supa de fasole verde, spanac, sparanghel si lapte de cocos
5. Spaghete cu spanac si ciuperci
6. Chiftelute de spanac cu cartofi
7. Curry de conopida cu spanac
8. Budinca de ghebe si spanac cu orez
9. Piure de mazare, spanac si dovlecel
Sursa foto: foodstory.stirileprotv.ro
Minitartele sunt un desert foarte indragit de copii. Le-am facut o crema fina cu mascarpone si ciocolata alba si le-am...
Desert mini tarte cu crema de ciocolata alba si capsuni
• spalati si curatati bine fasolea verde • taiati baconul cubulete • cu ajutorul aparatului de
Fasole păstăi cu sos de soia si bacon
Deserturi racoritoare de vara
Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise
Sa redescoperi anumite mancaruri simple din copilarie este o adevarata bucurie gastronomica. Hribi sau pitoance cum mai sunt...
Tocanita de hribi cu smantana si mamaliga
Descopera reteta simpla de gem de cireșe cu putin zahar, fara conservanti. Bucura-te de gustul autentic al cireșelor...
Gem de cirese. Reteta simpla, cu putin zahar, fara conservanti
Îmi place
Distribuie
Comentarii