Mancaruri cu orez

Reteta Tocanita de soia cu orez

complexitate reteta Redusa 
preparare reteta 20m 
calugarita postat de
Postat pe: 23-09-2015
Adaugă în cartea de bucate
Vezi si reteta video pentru
"Tocanita de Ciuperci (Reteta Video)"
 
Tocanita de soia cu orez este o mancare sanatoasa si foarte delicioasa ce se poate servi si pentru vegetarieni. Se pune uleiul, se adauga ceapa tocata si ardeiul.

ingrediente

   1 cana orez
   100 gr soia cuburi
   1 ardei
   2 cepe
   sare
   piper
   patrunjel
   50 ml ulei
   1 lg zarzavat pentru tocanite (contine morcov ras si telina)

mod de preparare

Tocanita de soia cu orez este o mancare sanatoasa si foarte delicioasa ce se poate servi si pentru vegetarieni. Se pune uleiul, se adauga ceapa tocata si ardeiul, se lasa sa se soteze putin apoi se pune 3 cani de apa, cand fierbe se adauga orezul spalat in mai multe ape si soia inmuiata in prealabil. Se condimenteaza, se pune zarzavatul si se lasa sa fiarba 15 minute la foc mic, se amesteca mereu ca sa nu se prinda de cratita.


Tocanita de soia cu orez se serveste calda, cu muraturi sau salata de legume.

Incearca si Risotto traditional
Daca ti-a placut reteta noastra "Tocanita de soia cu orez" nu uita sa ii faci un review.
Vezi si alte retete din categoria Mancaruri cu orez

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.