Sari la conținut

Poză

Care sunt cele mai bune metode de slabit


3 răspunsuri la acest topic

#1 amaliadia18

amaliadia18

    micro Bucatar

  • Membri
  • 1 posturi

Postat 16 July 2015 - 03:23 PM

Buna...

Ce metoda pentru a slabi ati incercat si a dat rezultate?

Merci.

#2 iassmyna

iassmyna

    Big Chef

  • Membri
  • 721 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Capitala Europeana... Bucuresti ;)

Postat 22 September 2015 - 09:16 PM

CITAT(amaliadia18 @ Jul 16 2015, 03:23 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Buna...

Ce metoda pentru a slabi ati incercat si a dat rezultate?

Merci.

Sport mult si mancare clean! Alte sanse nu-s. 💪💪💪
In viata nu conteaza cat de tare lovesti ... conteaza cat de mult poti fi lovit si totusi sa te ridici ... cat de multe poti sa primesti si sa mai ai curajul sa te ridici.






#3 GabiToma

GabiToma

    micro Bucatar

  • Membri
  • 2 posturi

Postat 10 November 2016 - 03:36 PM

Vreau sa va spun povestea mea, cum am reusit sa slabesc in timp record 25 de kilogram. La inceputul lunii iulie 2016 aveam 139 de kilograme. Niciodata nu am cantarit atat de mult. Oboseam foarte des si nu mai puteam sa fac nimic. Analizele ieseau din ce in ce mai prost si mai aveam putin s-o sfarsesc rau. Totul din cauza stilului haotic de viata, dar mai ales aveam un regim alimentar extrem de prost. Mancam doar o data in zi, seara, si atunci cat mai mult pentru a ma satura si pentru a putea rezista pana a doua zi. Dupa fiecare masa imi era extrem de rau, multe altimente nu mai puteam sa le tolerez si luam pumni de pastile ca Dicarbocalm, Carbune, triferement etc care deja nu-si mai faceau efectul. Cum am zis la inceput analizele ieseau cum nu se poate mai prost. Colesterolul era foarte mare, glicemia crescuse in mod alarmant, probele hepatice ma atentionau ca exista o problema a ficatului. Am decis sa pun stop acestor probleme si am cautat un specialist. Am cunoscut- o pe doamna doctor Maria Nitescu, un nutritionist foarte bun si daruit meseriei. Mi-a spus din prima clipa ca numai cu seriozitate voi reusi sa ma fac bine si mi-a garantat ca daca ii voi urma sfaturile voi reusi sa ajung in timp record la o greutate normala, adica cu 25 de kilograme mai putin! Totul  fara medicamente, fara produse scumpe ci doar cu o dieta echilibrata si monitorizata strict de dumneaei. In fiecare saptamana ii scriu un jurnal cu ceea ce mananc. Faptul ca am fost in permanenta legatura cu doamna doctor m-a ambitionat sa ma tin de regimul de viata sanatos pe care mi l-a recomandat si m-am simtit foarte bine din primul moment. Doamna doctor Maria Nitescu nu este genul de doctor care te trimite acasa cu o reteta si o hartie cu tone de alimente interzise. Din contra, isi dedica foarte mult timp fiecarui pacient in parte astfel incat pentru mine a devenit si un sprijin moral. Dieta recomandata imi permitea sa mananc variat, ce imi place si chiar mai mult decat mancam inainte, dar doamna Doctor Maria Nitescu m-a invatat sa combin alimentele si sa respect cu sfintenie cele trei mese pe zi si chiar doua gustari. Sunt sigur ca nu exista un regim minune valabil pentru toata lumea, tocmai de aceea fiecare persoana trebuie sa se duca la un specialist si sa primeasca un regim adecvat starii sale de sanatate.  Dupa trei luni in care am mancat de toate am reusit sa slabesc 25 de kilograme. Nu numai ca acum am 114 kilograme (la o inaltime de 1,93 m), ci si analizele au iesit perfecte, ca de bebelusi daca e sa citez din ce a spus doctorul. Vreau sa spun ca am slabit numai din grasime, nu si din masa musculara, ceea ce este foarte important .  Munca mea nu se opreste aici si mai am foarte putin pana ajung la greutatea normala pe care nu am mai avut-o de 30 de ani si asta intr-un timp record de doar 3 luni. Dupa experienta asta mi-am dat seama cat de important este sa fii monitorizat de un medic nutritionist bun pentru ca de-a lungul timpului am mai mers si la alti doctori, dar chiar daca am avut aceeasi ambitie, nu am avut niciodata asemenea rezultate, pentru ca nimeni nu a avut rabdarea sa ma ajute cu un regim personalizat si urmarit atent saptamana de saptamana. Faptul ca doamna doctor Maria Nitescu a avut rabdarea sa-si sarcifice chiar si din timpul liber pentru a citi jurnalele mele saptamanale este inca o dovada ca este un medic cu adevarat profesionist si pasionat de munca sa si care chiar isi doreste sa-si salveze pacientii.



#4 remude

remude

    micro Bucatar

  • Membri
  • 10 posturi

Postat 14 December 2017 - 02:19 PM

Ca sa  scapi de kilogramele pe care le ai in plus e recomandat  sa faci exercitii fizice in fiecare zi. Exercitiile fizice sunt obligatorii daca se vrea o scadere in greutate.





Răspunde la acest topic



  


0 utilizatori citesc acest topic

0 membri, 0 vizitatori, 0 utilizatori anonimi