Eva Longoria se pregateste pentru cea de-a 35 aniversare si arata mai bine ca niciodata. Micuta de statura, cu un zambet de milioane, frumoasa actrita declara ca nu este adepta dietelor drastice.
Insa, uneori o mai surprinde cate o sedinta foto pe nepregatite si cu ceva kilograme in plus. Pentru a reveni rapid la formele subtiri, Eva urmeaza o dieta hipocalorica, dar nu mai mult de 5 zile.
Iata ce mananca superba actrita!
Ziua 1
Micul dejun: suc natural de fructe, 3 biscuiti graham cu putin gem dietetic.
Pranz: o felie de paine integrala cu sunca de curcan si cateva frunze de salata, un iaurt
Cina: piept de pui la gratar si o salata de varza
Ziua 2
Micul dejun: suc natural de fructe de padure, cafea fara zahar si 2 portocale
Pranz: o salata mare cu ton de la conserva
Cina: paste cu rosii, busuioc si usturoi
Ziua 3
Micul dejun: iaurt degresat cu cereale si o cafea fara zahar
Pranz: carne de vita la gratar cu salata verde si menta
Cina: peste slab la gratar cu lamaie si un ceai de plante
Ziua 4
Micul dejun: suc natural de fructe, doua felii de paine integrala prajita cu unt de arahide
Pranz: o salata mixta din legume
Cina: un ou fiert tare si o salata cu rosii si castraveti
Ziua 5
Micul dejun: o cafea fara zahar, o prajitura cu fructe
Pranz: orez cu pui si legume
Cina: peste la gratar si salata
In afara meselor, Eva rontaie fructe, morcovi sau castraveti si bea multa apa sau ceai de plante. Dupa aceste 5 zile, vedeta slabeste 3-5 kilograme si este pregatita pentru o sedinta foto sau un rol nou.
Articole recomandate:
