Sari la conținut

Poză

La sezatoare ....


10376 răspunsuri la acest topic

#41 cristinutza29

cristinutza29

    Big Chef

  • Membri
  • 534 posturi

Postat 05 January 2012 - 09:28 PM

Ce super suna bunicuta cris,hmmm insa nu cred eu ca arati a bunicuta si daca da cred ca una tare zambarici si glumeata.imi si imaginez ce o sa-l mai pupacesti pe ingerasul cel mic.noi mamei mele ii spunem buni si ne hlizim cand ii auzim vocea plus balutele care sunt la ordinea zilei;nu mai zic de chiuiturile pe care le face cand vorbeste cu taticul ei hihihi.deci buni crisu astepta-te la multe zambete dulci de acum inainte.noi te pupacim si bine revenisi.asa am sa fac la tortulet cand se va mai repeta categoric mai putin cacao. tongue.gif

#42 Montignac_rules

Montignac_rules

    Here's the thing.....

  • Membri
  • 5712 posturi
  • Location:Where the sun shines.......

Postat 06 January 2012 - 01:09 PM

QUOTE(alinaxeni @ Jan 6 2012, 12:01 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Buna!

Sunt noua printre voi si cu dorinta mare sa slabesc.In urma cu vreo 13-14 ani am tinut acest regim si a dat rezultate extraordinare care au si durat in timp.Dupa ceva ani,probleme de sanatate si renuntare la fumat am ajuns la 80 kg.In anii astia am uitat de regim.Noroc cu netul si cu voi.Azi am citit ceva aici si mi-au venit idei de gatit.
Iata ce voi manca azi.Daca gresesc undeva va rog sa ma corectati.

MD: 2 oua fierte tari,3 felii paine integrala unse cu putina margarina si 2 felii de branza topita,plus o cana de ceai de sunatoare.

P: Ciorba de vita dreasa cu ou si varza acra calita cu carnati.

C:Legume fierte cu condimente.


Bine ai venit. em_new_12.gif

Primul lucru care te va ajuta este sa incepi sa citesti cartile, ca sa intelegi bine ce inseamna monti.
Apoi foloseste cu incredere search ul, vei gasi multe raspunsui la intrebarile tale.
De la index e bine sa citesti si Intrebari/Raspunsuri.
La index ai foarte multe retete.
La sezatoare se discuta despre monti.
La meniul zilei se trece doar meniul si se corecteaza, acolo poti gasi multe exemple de meniuri, care te vor ajuta, la inceput pana citesti cartile.

Gasesti cartile, intrebari/raspunsuri, site ul oficial, tabel Ig uri si multe alte info importante aici:
http://www.culinar.r...ieta-montignac/
Info importante, sezatoarea veche aici:
http://www.culinar.r.../La-sezatoare-/
Retete index, aici:
www.culinar.ro/forum/continut/Dieta-Montignac/12604/INDEX-Retete-Montignac/

Referitor la meniul tau, micul dejun e de F2; ce fel de paine, ciorba, carnati, legume?

Editat de M_rules, 06 January 2012 - 01:13 PM.

Blog cu retete Monti

''Tell me what you eat and I’ll tell you who you are.''
Brillat-Savarin


#43 alinaxeni

alinaxeni

    micro Bucatar

  • Membri
  • 19 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 06 January 2012 - 01:31 PM

QUOTE(M_rules @ Jan 6 2012, 03:09 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Bine ai venit. em_new_12.gif

Referitor la meniul tau, micul dejun e de F2; ce fel de paine, ciorba, carnati, legume?



Multumesc mult.
Eu am o singura carte si aceea veche de cand am tinut prima data acest regim.In principiu cam stiu despre ce e vorba...sau poate nu...
Painea este integrala.Ciorba este de vacuta,cu legume,fara morcov si fara orez sau fidea.Cu varza cu carnaciori nu stiu ce sa mai zic.In tabelele din carte pare ok ...Cred ca ma voi limita la retetele si planurile alimentare gasite aici.Deja mi-a scazut putin moralul.

#44 Montignac_rules

Montignac_rules

    Here's the thing.....

  • Membri
  • 5712 posturi
  • Location:Where the sun shines.......

Postat 06 January 2012 - 02:07 PM

QUOTE(alinaxeni @ Jan 6 2012, 12:31 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Multumesc mult.
Eu am o singura carte si aceea veche de cand am tinut prima data acest regim.In principiu cam stiu despre ce e vorba...sau poate nu...
Painea este integrala.Ciorba este de vacuta,cu legume,fara morcov si fara orez sau fidea.Cu varza cu carnaciori nu stiu ce sa mai zic.In tabelele din carte pare ok ...Cred ca ma voi limita la retetele si planurile alimentare gasite aici.Deja mi-a scazut putin moralul.


Cel mai bine ia cartea de le linkul care ti l am dat si citeste o, asa vei avea o baza, de unde pornesti. Intre timp te poti baza pe exemplele de meniuri de la ce mancam azi (cauta meniurile lui anaxz, sunt foarte bune si echilibrate). De asemenea te bazezi pe regula de baza, tabelul cu IG uri si citeste si intrebari/raspunsuri de pe blogul Doinei (linkul e la index).

Daca painea si carnaciorii sunt din comert, de obicei mai toate din comert contin si alte ingrediente care nu sunt monti. La legumele din ciorba trebuie sa te uiti in tabel sa te asiguri ca sunt monti.
Margarina dpdv al sanatatii e "cahhhh", schimba cu unt, dar ai grija la IG uri si combinatiile de alimente.
Blog cu retete Monti

''Tell me what you eat and I’ll tell you who you are.''
Brillat-Savarin


#45 sheng

sheng

    Master of disaster

  • Moderatori
  • 13871 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucureşti

Postat 06 January 2012 - 02:13 PM

QUOTE(alinaxeni @ Jan 6 2012, 01:01 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Buna!

Sunt noua printre voi si cu dorinta mare sa slabesc.In urma cu vreo 13-14 ani am tinut acest regim si a dat rezultate extraordinare care au si durat in timp.Dupa ceva ani,probleme de sanatate si renuntare la fumat am ajuns la 80 kg.In anii astia am uitat de regim.Noroc cu netul si cu voi.Azi am citit ceva aici si mi-au venit idei de gatit.

Bine ai venit bye.gif

QUOTE(alinaxeni @ Jan 6 2012, 01:31 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Deja mi-a scazut putin moralul.

De ce ?

#46 alinaxeni

alinaxeni

    micro Bucatar

  • Membri
  • 19 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 06 January 2012 - 04:17 PM

QUOTE(Sheng @ Jan 6 2012, 04:13 PM) <{POST_SNAPBACK}>
De ce ?



Asa-mi pica mie moralul cand dau rateuri...dar nu-i nimic ca-mi revin repede.

#47 sheng

sheng

    Master of disaster

  • Moderatori
  • 13871 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucureşti

Postat 06 January 2012 - 04:25 PM

QUOTE(alinaxeni @ Jan 6 2012, 04:17 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Asa-mi pica mie moralul cand dau rateuri...dar nu-i nimic ca-mi revin repede.

Dar nu ai dat niciun rateu floare.gif
Spune-ne cate kg vrei sa dai jos ? Dupa parerea mea nu-ti va fi prea greu mai ales ca ai mai tinut aceasta dieta cu rezultate foarte bune. Este imposibil sa fi uitat regulile de baza, trebuie sa ti le amintesti doar. Intreaba-ne si-ti raspundem. D.gif

#48 alinaxeni

alinaxeni

    micro Bucatar

  • Membri
  • 19 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 06 January 2012 - 04:38 PM

QUOTE(Sheng @ Jan 6 2012, 06:25 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Dar nu ai dat niciun rateu floare.gif
Spune-ne cate kg vrei sa dai jos ? Dupa parerea mea nu-ti va fi prea greu mai ales ca ai mai tinut aceasta dieta cu rezultate foarte bune. Este imposibil sa fi uitat regulile de baza, trebuie sa ti le amintesti doar. Intreaba-ne si-ti raspundem. D.gif


Am 1,67 si 82 kg.In principiu as vrea sa ajung la 55,greutatea de la care au inceput problemele.Totusi,ca sa fiu realista, ma multumesc si cu 65.Va fi greu pt. ca am renuntat si la fumat de o saptamana dar stiu ca nu imposibil.Trebuie sa ma adun putin,sa fac putina ordine prin anumite chestii si sigur voi ajunge iarasi silfida.

#49 sheng

sheng

    Master of disaster

  • Moderatori
  • 13871 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucureşti

Postat 06 January 2012 - 05:12 PM

Alina....chiar m-am speriat cand am citit ca vrei sa ajungi la 55 kg em_new_24.gif
Propune-ti "trepte" , mai intai hai sa scazi sub 80. Cand vei vedea aparand cifra 7 iti va reveni entuziasmul em_new_32.gif

#50 Oskkar

Oskkar

    Academic Chef

  • Membri
  • 1035 posturi

Postat 06 January 2012 - 06:30 PM

CITAT(alinaxeni @ Jan 6 2012, 02:38 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Am 1,67 si 82 kg.In principiu as vrea sa ajung la 55,greutatea de la care au inceput problemele.Totusi,ca sa fiu realista, ma multumesc si cu 65.Va fi greu pt. ca am renuntat si la fumat de o saptamana dar stiu ca nu imposibil.Trebuie sa ma adun putin,sa fac putina ordine prin anumite chestii si sigur voi ajunge iarasi silfida.


Alina bine ai venit! Parerea mea este ca 55 este prea putin pt inaltimea ta. Parca 60 ar mai merge. Oricum bafta la slabit.

*

Va pup pe toate! em_new_59.gif
"Un bel dì, vedremo levarsi un fil di fumo sull'estremo confin del mare."

#51 Montignac_rules

Montignac_rules

    Here's the thing.....

  • Membri
  • 5712 posturi
  • Location:Where the sun shines.......

Postat 06 January 2012 - 08:21 PM

QUOTE(alinaxeni @ Jan 6 2012, 03:38 PM) <{POST_SNAPBACK}>
Am 1,67 si 82 kg.In principiu as vrea sa ajung la 55,greutatea de la care au inceput problemele.Totusi,ca sa fiu realista, ma multumesc si cu 65.Va fi greu pt. ca am renuntat si la fumat de o saptamana dar stiu ca nu imposibil.Trebuie sa ma adun putin,sa fac putina ordine prin anumite chestii si sigur voi ajunge iarasi silfida.


Pentru un BMI normal, ar trebui macar sa ajungi la 69 kg, dupa care mai poti scade incet, fara sa te stresezi.
La 55 kg ai fi pe la un bmi de 19.7, e ok. Eu am acum 57 kg la 1.71. Dar stiu ca sunt ok acum, doar putin sport cred ca m ar mai ajuta sa ma mai "modelez" putin. Dar sa mai pun kg nu mai vreau niciodata tongue.gif

Va pupppp

Editat de M_rules, 06 January 2012 - 08:21 PM.

Blog cu retete Monti

''Tell me what you eat and I’ll tell you who you are.''
Brillat-Savarin


#52 sheng

sheng

    Master of disaster

  • Moderatori
  • 13871 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucureşti

Postat 07 January 2012 - 10:09 AM

floare.gif Buna dimineata si multe pupaciuni cheekkiss.gif

#53 alinaxeni

alinaxeni

    micro Bucatar

  • Membri
  • 19 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 07 January 2012 - 11:12 AM

buna dimineata!

Astazi sper sa fie mai bine decat ieri

#54 cris31

cris31

    Master of disaster

  • Membri
  • 3620 posturi
  • Gender:Female
  • Location:BACAU

Postat 07 January 2012 - 11:20 AM

Buna dimineata si de la mine!
Mi-am baut cafeluta si astept vesti de la voi!
Puuup!

#55 sheng

sheng

    Master of disaster

  • Moderatori
  • 13871 posturi
  • Gender:Female
  • Location:Bucureşti

Postat 07 January 2012 - 11:52 AM

Ce vesti Crisuco ? em_new_05.gif Bate vant tare in Bucu, ploaia a stat (prin cartierul meu) si sunt +3 grade ....macar nu a dat cu minus sa facem patinaj pe strazi ...

Prin Bacau cum e ?

Gaby cum e la Praga ?

#56 Montignac_rules

Montignac_rules

    Here's the thing.....

  • Membri
  • 5712 posturi
  • Location:Where the sun shines.......

Postat 07 January 2012 - 10:25 PM

QUOTE(Sheng @ Jan 7 2012, 10:52 AM) <{POST_SNAPBACK}>
Ce vesti Crisuco ? em_new_05.gif Bate vant tare in Bucu, ploaia a stat (prin cartierul meu) si sunt +3 grade ....macar nu a dat cu minus sa facem patinaj pe strazi ...

Prin Bacau cum e ?

Gaby cum e la Praga ?


Va pup.

Ploaie si 3 grade, e uratttttt em_new_50.gif
Blog cu retete Monti

''Tell me what you eat and I’ll tell you who you are.''
Brillat-Savarin


#57 cris31

cris31

    Master of disaster

  • Membri
  • 3620 posturi
  • Gender:Female
  • Location:BACAU

Postat 07 January 2012 - 11:21 PM

Azi si la Bacau vreme naspa. a incercat sa ninga vre_o cateva ceasuri dar nu se prea cunoaste. pamantul e prea cald si zapada s-a topit instantaneu. Frig! Ce-a fost frumos, a fost la mine la biserica, unde parintele paroh e Ioan si a fost o slujba deosebita ce s-a terminta cu cate un phar de vin primit de fiecare enorias aflat la vecernia de seara. Mie mi-a placut cum grupuri, grupuri lumea bea in tihna paharul primit si mai intarzia si la o vorba, asa, ca intre prieteni.Era foarte destinsa si distinsa atmosfera din curtea bisericii in timp ce de sus veneau agale fulgii de nea.

In alta ordine de idei, in seara asta mi-am facut o salata interesanta: salata verde rupta bucati, gulie, sfecla rosie, ghimbir la razatoare worner fideluta, patrunjel, telemea de oi, tare si sarata, caise uscate. Dresing din suc de portocale, lamai, sare si piper. A iesit grozava. Mie imi place gustul dulce-sarat-acrisor.
Hai va pup!
Maine pun poze, acu ma uit la Hanibal pe Protv


#58 Montignac_rules

Montignac_rules

    Here's the thing.....

  • Membri
  • 5712 posturi
  • Location:Where the sun shines.......

Postat 08 January 2012 - 11:23 AM

Neata'

O cafea mare?


Blog cu retete Monti

''Tell me what you eat and I’ll tell you who you are.''
Brillat-Savarin


#59 puisorul2

puisorul2

    micro Bucatar

  • Membri
  • 24 posturi

Postat 08 January 2012 - 12:49 PM

Fructoza ieftina am gasit la DM, doar 8 lei cutia.

#60 cris31

cris31

    Master of disaster

  • Membri
  • 3620 posturi
  • Gender:Female
  • Location:BACAU

Postat 08 January 2012 - 01:53 PM

Ce este DM? Ca eu am luat vineri o cutie de 500 gr cu 16



Răspunde la acest topic



  


0 utilizatori citesc acest topic

0 membri, 0 vizitatori, 0 utilizatori anonimi