Sari la conținut

Poză

Si eu slabesc: 17 kg


29 răspunsuri la acest topic

#1 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 03 March 2004 - 08:47 PM

Buna

O sa tin un fel de jurnal la rindul meu, pt ca simt ca o sa ma ajute si vreau sa slabesc
Astazi este a treia zi din regimul disociat: o zi un fel de mincare si simt ca am pierdut deja un kg ...dar primele 2 sunt cele mai usor de dat.
Azi am mincat 3 bucati de file peste la gratar si multa apa si cafea amara...
Miine este ziua de brinzeturi si lactate. Apropo, stie cineva daca iaurtul de la Danone, vitalinea poate fi mincat, sau trebuie iaurt normal fara fructe, dietetic ????
Am inceput cura de slabire la 74 kg si vreau sa ajung la 57 kg
Sper sa ajung si la sala....incepind de miine...
De cintarit nu o sa ma cintaresc decit lunea dimineata, dupa ce ma trezesc din somn si am facut dus..
Cine vrea sa mi se alature, este bine venit si sper sa existe cineva care vra sa slabeasca ...
PS: Multumesc Danei si Erinei, pt ca din cauza lor m-am apucat de slabit.

#2 Yuka

Yuka

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Constanta (Constanta)

Postat 03 March 2004 - 10:01 PM

Buna Tea!
First, multa vointa !
Apoi..cam atat aveam si eu de slabit acum 2 luni; aveam 72 de kg la 1,75 si tindeam spre 55..in momentul asta am 62 de kg si daca te intereseaza o sa-ti dau niste sfaturi:la inceput se slabeste repede (bine, inca nu stiu ce dieta urmezi tu, eu aveam cam 500de calorii pe zi+ calciu, vitamine, ceai verde) dupa care vine o perioada de stagnare, care este foarte frustranta; eu as zice ca o poti evita daca nu iti agresezi organismul cu o dieta asta de severa ca a mea..cu alte cuvinte, eu m-as gandi inca o data inainte de a repeta ce am facut..incearca sa mananci cam 1000 de calorii pe zi; chiar daca slabesti mai lent, e mult mai bine; parerea mea! ma gandeam ca-ti foloseste..
Acum se pare ca am iesit din "platou" si slabesc mult mai lent dar imi convine..cam 1 kg pe saptamana; mi-am dat ca termen 1 mai pt a ajunge la cele 55 de kilograme; sper sa reusesc si daca vorbim aici in fiecare seara si ne incurajam sunt sigura ca o sa fie mult mai usor.
Si eu ii datorez mult Erinei in special pentru experienta ei dar si celorlalte fete care mi-au scris.
Iti tin pumnii si astept sa-mi spui cum merge. Te-am pupat!

#3 marinela

marinela

    Captain Cook

  • Membri
  • 397 posturi
  • Location:Alexandria (Teleorman)

Postat 04 March 2004 - 03:07 AM

buna! eu vreau sa slabesc vreo 7 kg, pana la Paste, asta ca sa nu imi mai stabilesc 2zile ca target si apoi sa fiu dezamagita si sa mananc ca o sparta
ce sa zic, de mult tot spun "de azi" si nimic, dar nu se mai poate; stau si ma gandesc ca o fac pt mine, nu?
asa ca, cred ca am vreo 166 cm si vreo 58 kg, cred, cu oscilatii plus , minus
cred ca ar fi ideal vreo 7 kg in minus, as arata...excelent
regim disociat asadar, apa multa, ceai verde- am gasit unul cu fructe de padure excelent, pun zaharina si lamaie si imi place pana si mei care urasc ceaiurile:)
ce ziceti, voi slabi? ideal ar fi sa dau kg astea jos putin inainte de Paste pt ca in acea perioada toata lumea mai mananca o prajiturica, o chestie... si se pune daca fac trev=cerea brusc..
ma gandeam serios si la ciorba de varza... astept pareri
pb mea nu e neaparat vointa, ast ase gaaseste la 22ani, ci faptul ca nu e sustinere si nu am cu cine sa tin dieta

pup, fetelor

#4 manuela

manuela

    Bucataras

  • Membri
  • 69 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 04 March 2004 - 09:45 AM

Buna fetelor!!!
de luni, 8 martie, ma apuc si eu de cura din 2 in 2 ore. Trebuie sa caut pe site sa vad ce contine si in ce ordine. Daca mai vrea sa se apuce cineva sau daca cineva deja o tine, astept un semn...
Pupici,
Pa!

#5 Oana Irina

Oana Irina

    Big Chef

  • Membri
  • 908 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 04 March 2004 - 10:30 AM

Yuka..eu am tot 1.75, dar organismul meu se incapataneaza sa ramana la 57-58 kg, chiar nu prea am cum sa ajung la 55 kg, desi mananc dietetic, chiar in ultima vreme nu m-am mai rasfatat cu nimic. Acum am inceput sa fac si masaj, si sport si..sa vedem...tu ce regim tii acum?
[addsig]
"Guta cavat lapidem non vi, sed saepe cadendo"

#6 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 04 March 2004 - 10:56 AM

Buna la toata lumea
ma bucur ca sunt persoane alaturi de mine. Eu am 1.64, deci 74 de kg este foarte mult, dar o sa le dau jos
Eu am inceput o cura in care maninc destul, pt ca cure de slabit drastice am mai facut, dar de fiecare data dupa ce s-a terminat cura, m-am apucat de mincat normal. Citind o groaza de mesaje, am realizat ca daca vreau sa slabesc, trebuie sa-mi schimb modul de a minca si ce maninc...
Din pacate nu am timp sa-mi gatesc si nici nu are cine sa-mi gateasca prea mult, asa ca am ales regimul disociat, mi se pare cel mai usor de tinut si care o sa ma obisnuiasca sa maninc mai normal. Dupa ce o sa termin cu el, o sa maninc salati ca vine primavara si fructe
Yuka, iti multumesc pentru sfaturi, sunt folositoare si am descoperit ca apa este foarte buna....aseara doar am baut 1,5 litri ( pt ca eram la servici si nu aveam de unde sa-mi cumpar peste si imi era foame )...si dupa 1,5 litri de apa in 2 ore, si mers la baie de 2 ori, am uitat sa ma mai gindesc la mincare.
Sincera sa fiu abea astept ziua de luni sa vad cit am slabit in prima saptamina...de obicei la inceputul uni regim dau jos 3-4 kg intr-o saptamina si apoi cite 1 kg.....pe saptamina...ceea ce si vreau....cu conditia sa nu ma opresc....din regim...
Marinela, bafta din 8 Martie, te asteptam sa ne spui cum merge, ce maninci si cum te simti....


#7 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 04 March 2004 - 10:58 AM

Marinela scuze, cred ca tu deja te-ai apucat de regim...

Manuela, pe tine te asteptam cu update-uri legate de regim.


#8 manuela

manuela

    Bucataras

  • Membri
  • 69 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 04 March 2004 - 12:02 PM

Tea, sa inteleg ca ma re-botezi? Stii probabil de mielul de Paste?!?

Dar pana de Paste spune-mi ce inseamna la tine disociat. Pe zile sau pe alimente?

Pupici!

#9 roky

roky

    Bucataras

  • Membri
  • 58 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 04 March 2004 - 02:23 PM

buna Fetelor, Tea
Si eu slabesc impreuna cu tine daca ma primesti. Asta e a doua saptamana de dieta, eu mananc mai mult fructe, legume (fara banane si alte chestii dulci). Saptamana trecuta am mancat fructe cam fara restrictii fiind prima saptamana iar acum incerc sa mananc un singur tip (se poate spune ca e un regim disociat in varianta proprie dar dupa cate diete am tintu stiu exact cat trebuie sa mananc). Oricum deja se vede pe haine si ma simt mult mai bine.
tine- tot asa.



#10 Yuka

Yuka

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Constanta (Constanta)

Postat 04 March 2004 - 02:23 PM

pt Oana Irina: eu am reusit sa trec peste blocajul ala de aproape 3 saptamani care m-a daramat..sunt optimista si am aceeasi alimentatie ca in ultimele 2 luni: salate, iaurt dietetic, fructe, multe grapefruits, fibrobar, apa multa -cel putin 1,5l-, ceai verde capsule -4 pe zi-, cam asa..
eu m-am incapatanat, mi-am spus ca e imposibil sa nu mai slabesc, nu are logica, trebuie sa fie doar o perioada;
fa si tu asa, insista pana vezi ca se misca in jos acul cantarului..trebuie sa se clinteasca; eu nici nu fac sport, sunt f comoda si imi dau seama cat pierd la faza asta dar nu ma pot schimba;
sper sa nu ma mai blochez pana la 55, iar daca o sa vreau si mai putin o sa insist pana o sa ajung acolo..depinde numai de mine pana la urma!
vezi cat optimism? ia si tu, ca am destul ) te-am pupat!

#11 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 04 March 2004 - 02:44 PM

Manuela, imi pare rau ca te-am rebotezat...hehehe...miel nu cred, ca nu face bine..la sanatate...dar un iaurt degresat sau un peste...cu placere...)

Roky, bine ai venit....eu fac asa: luni am mincat numai fructe, dar mai multe feluri, 2 banane, 3 portocale si 2-3 mere, a doua zi am mincat orez fiert simplu fara sare, fara condimente, a treia zi, ieri, file de cod la gratar...3 bucati normale si azi maninc iaurturi....din pacate tocmai am fost la magazinul din colt si nu au decit normal, nedegresat, dar maninc si asa...pt ca altceva nu maninc...., kiine o sa maninc legume ...cred ca o sa-mi cumpar niste legume mexicane si le bag la microunde, ca nu am cind sa-mi gatesc si apoi o iau de la capat: fructe, orez, peste, lactate, brinzeturi. Ar trebui sa am o zi cu carne, pui, dar nu o bag ca vreau sa tin post....Deocamdata maninc cit sa-mi fie bine si in plus beau multa apa, ceai gol si cafea ( de asta nu ma pot lasa ...si ma chinui cu cafea amara )...
Cam asta este regimul pe care mi l-am propus pt urmatoarele 2 luni...Este si variat, la stomac nu imi face rau...pt ca dupa nenumarate regimuri de slabit tinute inainte am probleme putin cu stomacul...


#12 roky

roky

    Bucataras

  • Membri
  • 58 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 04 March 2004 - 03:01 PM

Si eu tin post asa ca nu mananc deloc lactate sau carne. mi-ar fi mai usor si cu alte alimente in meniu dar slabesc mai bine asa.
saptamana trecuta doar fructe, adica mere, portocale, gref si cafea, cola-light,H2O si legume (rosii, castravete si ciuperci, conserva). am zis ca prima saptamana nu fac restrictii de alt fel si am mancat cat am vrut.
trebuie sa-ti spun ca si eu am/aveam 10 kg peste inaltime, ceea ce e f. mult....

PS. bananele nu sunt f bune in cura dar iti dau mai multa putere.
faci cumva si sport? eu vroiam sa ma apuc de saptamana asta dar job-ul nu-mi permite. poate de luna viitoare sau cine stie...

#13 alexis

alexis

    micro Bucatar

  • Membri
  • 33 posturi
  • Location:behind u ..bau :P

Postat 04 March 2004 - 05:37 PM

Neatsa
Tea,cam aceleasi proportii le am si eu..1,67 si 75 de kg .Si m-am apucat sa slabesc de luni..Ca luni e cea mai buna zi ca sa incepi o activitate(parerea mea:P) Interesant meniul disociat poate o sa-l incerc si eu.Deocamadat eu m-am 'profilat 'numai pe lactate si fructe si legume ca gustari.Nu stiu cat am sa slabesc,deabia astept ziua de duminica sa ma cantaresc ..si sper sa nu fiu dezamagita de cantar si sa vad ca am cu 100 gr mai putin
Totusi,in regimul asta disociat nu consumi mai multe calorii intr-o zi decat in alta?Nu stiu,pare cam 'suspect ' sa mananci toata ziua carne.Lactate,fructe si legume sunt de acord(bine,nu chiar toate) ca nu-s chiar asa pline de calorii si nici grasimi multe nu au
In fine,daca a dat rezultate sa-mi spui cat ai slabit fiindca daca merge il tin si eu de saptamana viitoare


[addsig]
Make love :sex: :love8: not war :enforcer: :rock:
:tongue:

#14 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 05 March 2004 - 10:07 AM

Hello

Nu fac sport ca nu am cum, dupa 7 ore la servici, fug la un curs platit de servici pina noaptea si am nevoie de energie. Si uneori mai fug si inapoi la servici sa mai termin ceva...asa ca muncesc mai mult de 12 ore pe zi...am o perioada foarte aglomerata...
Pai eu nu-mi numar exact caloriile, iar carna de pui nu cred ca are asa multe calorii, si nici nu maninc un kg....de obicei, la peste de exemplu am mincat maxim 450 grame de carne toata ziua....si mi-a fost suficient...
Trebuie sa recunosc ca azi dimineata nu m-am putut stapini sa nu ma pun pe cintar...era pe hol, se cintarise mama mea...si m-am suit si eu repede...si am fost brusc vesela...am dat jos 2,5 kg...adica arata 71,5 kg. Eu consider ca este bine, mai ales ca nu am mincat foarte putin.....ieri chiar la iaurturi am mincat multe iaurturi si ma simteam cam aiurea...dar nu vreau nici sa ma infometez, pt ca la stres reactionez foarte prost...si mi se face foame rau .....
Deci, zic ca merge destul de bine...in plus, mai stiu persoane care au tinut regimul asta...si au slabit intre 15 kg si 20 kg....dar intr-o perioada lunga de timp...adica 2 luni de regim asa, si inca 2-3 luni de regim disociat Montignanc....si depinde si de la ce greutate au pornit...
Eu o sa incerc sa scot si iaurturile si pestele...ca sa tin post, dar peste 2 saptamini o sa fac asa....
In plus, sunt cei 2-3 litri de lichid zilnic, si dupa ce termin cu cursurile o sa ma intorc la sala....
Intrebare: O piscina cu program seara tirziu, sau dimineata devreme de tot stiti ? Si ce preturi au si car sunt conditiile ? Anul trecut am avut o oferta la Merriott si am mers la piscina si mi-a ajutat foarte mult....la slabit...


#15 marinela

marinela

    Captain Cook

  • Membri
  • 397 posturi
  • Location:Alexandria (Teleorman)

Postat 05 March 2004 - 04:39 PM

legat de ceaiul verde: eu am baut acum vreo 2 zile cam 1 litru, iar apoi am avut o indigestie cumplita...fara explicatie... se paote sa fi facut eu exces cu ceaiul verde?
ce sa mai zic de dieta: ieri am mancat orez fiert cu multe verdeturi si are gust f bun, apoi seara am mancat niste pateuri si putina ciocolata ca am fost in discoteca... a, si alcool... iar azi am dat-o in bara rau de tot cu biscuiti, snacksuri, croissant:D eu care de obicei nu mananc asa ceva... dar eu inca mai cred ca se poate slabi pana de Paste vreo 5-7 kg...
pup,

#16 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 05 March 2004 - 07:47 PM

Marinela, pai se poate, dar daca maninci o zi ceva mai mult, a doua zi si inca 2 zile este bine sa incerci sa maninci mai putin si mai strict...ca sa dispara efectul ciocolatei....
Dar...sigur se poate...daca vrei....
Eu azi am mincat numai legume...si au fost buuune....deja nu mai simt nevoia de ciocolata, cu toate ca sunt suprata rau...sunt la servici si nu stiu cind o sa plec...si miine lam8 o sa fiu la cursuri...
Ce viata !!!!!!!
Miine maninc numai fructe si duminica orez fiert......abea astept ziua de luni sa ma cintaresc iar.....

#17 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 08 March 2004 - 11:01 AM



Am 70 kg, azi, dupa o saptamina de regim....Sunt foarte vesela....chiar daca stiu ca numai in prima saptamina slabesc asa mult....si mai ales ca nu-i bine sa slabesc prea mult....De acum incolo o sa dau mai putin jos...dar o sa continui....oricum, nu este doar apa din corp...au disparut colaceii de la burtica...si parca si nitel la fund se vede...pt ca pantalonii stau mai largi.....
Voi cum stati.....????


#18 ana

ana

    Bucataras

  • Membri
  • 86 posturi
  • Location:In afara Romaniei

Postat 09 March 2004 - 11:07 PM

Salutare, fetelor, ma primitzi si pe mine in club? Nu prea stiu ce regim sa incep, dar am facut o burta care ma deprima de-a dreptul. Am 165cm si 64kg, la 35 de ani. In ultimele 3-4 luni m-am ingrashat cam tot atatea kg. Daca nu incep repede, risc sa merg tot asha. Si nu stiu ce sa mai fac, ca mereu mi-e foame. Mananc la pranz si imi spun ca seara o sa mananc mai putzin sau deloc. Mananc seara si candva, ma apuca foamea. si iarasi pacatuiesc, mangaindu-ma ca maine voi incepe o dieta. Si uite asha merge, ca n-o mai scot la capat. Si sunt tare suparata...
[addsig]

#19 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 10 March 2004 - 03:36 PM

Buna Ana

Bine ai venit in club...
Normal ca te primim...
Pai eu ti-as sugera sa faci ce fac eu, sa vezi cum reactioneaza corpul tau si daca nu mai am si alte cure de slabit pe care ti le pot recomanda...
Eu acum maninc disociat, in sensul ca in fiecare zi maninc un sg fel de mincare: azi de exemplu numai pui. Miine o sa maninc fructe, toata ziua. Eu incerc si sa ma limitez, adica sa nu maninc dupa ora 18, dar uneori nu reusesc...si cu toate astea, am dat jos in prima saptamina 4 kg...
In plus lichid, 2 litrii minim pe zi si daca bei cafea cica se recomanda si mai mult lichid.
Si sport...eu nu am cind, de 3 saptamini sunt in cursuri, dar la sf lui martie ma duc iar la sala...sportul este foarte important.
Nu trebuie sa te descurajezi......ca te-ai ingrasat, si din proprie experienta iti spun ca atunci cind mincam, imi venea sa maninc si mai mult si mai mult si parca nu m-as fi oprit...
Bafat si astept sa-mi spui daca te ajuta ce ti-am scris...


#20 Tea

Tea

    micro Bucatar

  • Membri
  • 17 posturi
  • Location:Bucuresti

Postat 15 March 2004 - 09:37 AM

Hello

Sunt cam suparata, in a doua saptamina am slabit exact un kg....si acum sa vad cum o sa fie saptamina asta.
Sper sa nu las balta regimul, nu o sa-l las...trebuie...cu toate ca ieri am mincat numai prostii ...dar de azi o iau de la capat...



Răspunde la acest topic



  


0 utilizatori citesc acest topic

0 membri, 0 vizitatori, 0 utilizatori anonimi