Timp de gătire: 20 minute

Se taie toate ingredientele(morcovul se da pe razatoarea mare sau mica dupa preferinte), se amesteca cu tonul, apoi deasupra se pun felii de ou fiert.

Salata de spanac cu ton si feta este o salata delicioasa de primavara, usoara si sanatoasa.

Timp de gătire: 20 minute

Salata Nicoise este un aperitiv cu peste si legume sanatos si consistent.  Fasolea verde se curata, se spala, se fierbe si se lasa la racit. Maslinele se spala.

Spaghete cu ton este o reteta potrivita pentru masa de Buna-vestire, pentru ca nu contine alte ingrediente de origine animala, cu exceptia pestelui.

Timp de gătire: 30 minute

Pentru salata de ton cu fasole si porumb se fierb cartofii intregi si cand sunt gata se decojesc si se taie cubulete. Se fierbe fasolea verde in apa clocotita cu sare.

Timp de gătire: 1 ora

Placinta cu ton, ceapa si porumb este o mancare delicioasa cu peste. Se amesteca soul cu praful de sare, se adauga faina cernuta cu praful de copt.

Timp de gătire: 7 minute

Reteta de salata fierbinte cu ton are ingrediente ce se gasesc in orice supermarket, se gateste rapid si este foarte consistenta. Numai buna pentru momentele cand simti ca timpul nu-ti ajunge

Timp de gătire: 10 minute

Salata de ton cu rosii cherry este o idee delicioasa pentru pranzul de la birou. Se poate pune frumusel intr-o caselota astfel incat sa va bucurati de a sa aroma.

Timp de gătire: 20 minute

Paste cu ton si broccoli este o reteta de paste sanatoasa si delicioasa. Pentru aceasta reteta aveti nevoie de broccoli.

Timp de gătire: 25 minute

Salata cu paste si ton este o reteta simpla si rapida. Pentru a pregati aceasta reteta de salata puteti folosi ton din conserva.