 
								Astazi vom prepara o bautura fara alcool, ideala in zilele toride de vara: limonada cu castravete si ghimbir
Limonada cu Castravete si Ghimbir 
								Astazi m-am gandit sa pregatim o bautura cremoasa cu inghetata si cafea: Caffe Frappe cu inghetata de vanilie, ingredientul...
Caffe Frappe cu inghetata de vanilie 
								Negroni este o bautura aperitiv sofisticata, dar si simpla in acelasi timp.
Bautura Negroni 
								Margarita clasica este un mix perfect de tequila si suc proaspat de lime
Cocktail Margarita 
								Astazi vom prepara un milkshake super simplu, rapid si foarte racoritor: Milkshake din zmeura si banana, ideal pentru micul...
Milkshake cu zmeura si banana 
								Astazi te voi te voi invata cum sa prepari o bautura ideala pentru o zi de primavara: Sangria cu vin roze si zmeura
Sangria cu vin Roze Zmeura si Grepfrut 
								Astazi te voi invata cum sa prepari o bautura ideala pentru o zi de primavara petrecuta in aer liber cu prieteni: Sangria cu...
Sangria cu vin alb si ananas 
								Aceasta reteta de smoothie energizant cu proteine propusa de Carmen Bruma este potrivita atat pentru cei care tin post, cat...
Smoothie delicios cu proteine, made by Carmen Bruma 
								Astazi vom prepara un milkshake super simplu, rapid si foarte racoritor: Milkshake din zmeura si banana, ideal pentru micul...
Milkshake cu zmeura si banana 
								Power Up sau suc energizant pentru sala, este un mix de ingrediente esentiale ce te vor ajuta in timpul unui antrenament intens
Power Up sau suc energizant pentru sala 
								Aceasta reteta delicioasa de lapte vegetal cu mirodenii alese are multiple beneficii pentru sanatate.
Lapte de cocos cu mirodenii alese, made by Raw Chef Ligia Pop 
								Acest smoothie este o gustare usor de preparat in casa, din ingrediente naturale si are putine calorii.
Desert cu fructe si lapte de migdale, made by Carmen Bruma 
								Obtinerea unui abdomen plat si conturat este o chestiune de disciplina si alimentatie, mai putin de antrenament. Atunci cand...
Suc pentru un abdomen plat, made by Carmen Bruma 
								Sucul din ananas si rodie obtinut prin presare la rece este o bautura benefica pentru o mai buna functionare a aparatului...
Suc din ananas si rodie 
								Smoothie-ul din zmeura si rodie este ideal dupa pranz, in loc de desert.
Smoothie din zmeura si rodie 
								Sucul din Mango si sfecla rosie este o bautura revigoranta, rapida si sanatoasa
Suc din mango si sfecla rosie 
								 
								Manhattan este o combinatie placuta intre Whiskey american si Vermut rosu.
Bautura Manhattan 
								Ginger Peach este un cocktail fara alcool super revigorant.
Cocktail fara alcool Ginger Peach 
								Punch cu soc si gin – ideal atunci cand dai o petrecere acasa si vrei sa iti intampini invitatii cu ceva bun de baut
Punch cu soc si gin 
								Cappuccino Freddo reprezinta combinatia ideala dintre cofeina si proteina, o bautura rece din cafea si lapte
Cappuccino Freddo 
								Cea mai rapida varianta pentru un mic dejun TO GO, hranitor si sanatos.
Mic dejun TO GO cu fructe uscate 
								 
								Avocado este o sursa bogata de grasimi sanatoase si proteine, iar semintele de canepa contin omega 3/ omega 6 in raportul...
Smoothie pentru un ten radiant, made by Carmen Bruma 
								Smoothie verde pentru mic dejun este o solutie rapida de a te bucura de un mic dejun delicios si sanatos. Ajuta la reglarea...
Smoothie verde pentru mic dejun, made by Cristina BazavanSmoothie Viva pentru mic dejun este excelent pentru a avea rapid si usor un mic dejun delicios si energie pentru o zi plina...
Smoothie Viva pentru mic dejun 
								Pentru a intampina sezonul cald in cea mai buna forma, Carmen Bruma recomanda combinarea acestui Smoothie Boost your...
Smoothie Boost your metabolism, made by Carmen Bruma 
								Caffe latte cu caramel, bautura delicioasa din cafea si lapte este un mod placut de a incepe o noua zi
Caffe Latte cu Caramel Home Made 
								Smoothie din ananas si portocale este o bautura revigoranta, rapida si sanatosa
Smoothie cu Ananas si Portocale 
								Chiar daca ne apropiem de sezonul cald, m-am gandit sa iti impartasesc aceasta reteta minunata cu tine: ciocolata calda cu...
Ciocolata Calda cu portocala 
								Aceasta bautura poate fi consumata inainte de a incepe o activitate necesita efort fizic: un Smoothie energizant cu banane si...
Smoothie energizant pentru sala 
								 
								Iti voi arata acum un alt mod de a consuma marmelada: Cocktail cu Gin si marmelada de portocale, mic dejun englezesc in...
Cocktail cu Gin si marmelada de portocale 
								 
								 
								Astazi iti voi arata o bautura cu whiskey foarte speciala usor de preparat: Old Fashioned, stilul clasic de a prepara si...
Cocktail cu whiskey Old Fashioned 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								 
								
Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !
Prajitura cu ciocolata si zmeura
O mancare de toamna usoara!
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori